生寶寶容易出現(xiàn)鼻塞，鼻塞的時候可能出現(xiàn)喘粗氣、發(fā)出呼哧呼哧的聲音，有時候會影響吃奶甚至睡覺，嚴重時還會出現(xiàn)呼吸困難、煩躁不安，新手爸媽應該怎么辦呢？

其實造成寶寶鼻塞的主要原因可分為生理性和病理性：

生理性原因 寶寶出生后，生活的環(huán)境發(fā)生了改變，從宮內(nèi)溫暖濕潤的羊水環(huán)境到了外界，呼吸道殘留的羊水及周圍相對冷熱環(huán)境的改變都會刺激寶寶鼻腔。加之寶寶鼻道相對狹窄，鼻黏膜柔弱且富于血管，外界的刺激容易使得鼻黏膜水腫，或者鼻黏膜血管擴張、收縮、滲出增加，產(chǎn)生鼻涕。鼻涕沒有被及時清理，又容易變成鼻痂阻塞鼻道，從而加重鼻塞的程度。

病理性原因 常見的如急性上呼吸道感染。由于母乳含有部分抗體，一般母乳喂養(yǎng)的寶寶早期很少生病，但如果家里有呼吸道感染的家屬，或是在更換尿布或洗澡時忽冷忽熱環(huán)境的改變，寶寶的呼吸道也容易被感染，出現(xiàn)鼻塞或者一兩聲咳嗽。

三招緩解寶寶鼻塞

寶寶鼻塞怎么辦呢？爸媽不妨學一學以下三招幫寶寶緩解癥狀。

改變寶寶體位——左側(cè)鼻塞時可以向右臥，右側(cè)鼻塞時可以向左臥，這樣有助鼻塞減輕?；蛘邔殞氊Q直抱起，也可減輕鼻塞，但要注意保護寶寶的脖子（頸椎）。

保暖通風——保持寶寶周圍環(huán)境溫暖通風，尤其是剛剛出生的寶寶，房間濕度保持在40%至60%，注意不要抱著寶寶頻繁出入冷熱交替的環(huán)境。

疏通鼻腔——可以用生理鹽水或生理性海鹽水噴鼻或滴鼻來稀釋鼻涕，再用柔軟的紙巾或毛巾輕拭干凈。如果寶寶鼻腔里有鼻痂，可用棉簽將分泌物輕輕地卷撥出來。如果分泌物較干，可以用生理鹽水或生理性海鹽水滴鼻軟化之后再用棉簽撥出。清理鼻腔時間宜在寶寶睡覺前或洗澡時，也可在寶寶餐前清理，能避免分泌物等流入咽喉部引起惡心嘔吐，如果餐后清理則建議在餐后1小時進行。

（來源：《大眾衛(wèi)生報》）