▲加強鍛煉，增強體質，少食辛辣上火食物，切勿飲酒，適量增加高蛋白質食物增加免疫力，避免思慮過度，保持心情愉悅，注意勞逸結合。

▲被褥、鋪板、睡衣等，應經(jīng)常拆洗或晾曬，保持干燥，并應經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之后應及時擦干汗液，更換內衣，避免受涼感冒。

▲個人體質不同，出汗原因也不盡相同，千萬不能盲目對照，更不能囿于“自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛”之說，胡亂進補食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。

▲甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大癥、嗜鉻細胞瘤等疾病可導致繼發(fā)性多汗，及時就醫(yī)針對病因治療，效果較好。 （來源：人民網(wǎng)-科普中國）