產(chǎn)后盡早開奶
多早算早呢？產(chǎn)后30分鐘內(nèi)即可開始喂哺，新生兒的第一口食物就應(yīng)該是母乳。即使部分媽媽在產(chǎn)后還沒有母乳，也可以在新生兒娩出、斷臍和擦干羊水后，放在母親身邊，并讓嬰兒分別吸吮兩側(cè)乳頭各3至5分鐘。讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭，是確保母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。
純母乳喂養(yǎng)6個月
純母乳喂養(yǎng)是指從寶寶出生到6個月內(nèi)只喂母乳，不添加其他任何輔食，其中，前3個月可以按需喂養(yǎng)，3個月后可以改為定時(shí)喂養(yǎng)，即2.5至3小時(shí)喂一次，目的是為了讓寶寶建立良好的飲食規(guī)律。
添加必要的營養(yǎng)素
純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，即無需額外補(bǔ)鈣。但由于母乳內(nèi)的維生素D含量很低，所以新生兒出生后數(shù)日就應(yīng)該開始補(bǔ)充維生素D(400IU/天)。同時(shí)，嬰兒出生后4至6個月內(nèi)容易缺鐵，引起貧血、生長發(fā)育甚至神經(jīng)系統(tǒng)受損等，因此需要定期檢測，一旦缺鐵應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
盡可能不用配方奶粉
任何嬰兒配方奶粉都不能與母乳相比，只能作為純母乳喂養(yǎng)失敗后的次要選擇。如果在寶寶患有某些代謝性疾病，或媽媽患有某些傳染性或精神性疾病、服用某些藥物、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等情況下，不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，建議首選適合年齡段的配方奶粉喂養(yǎng)，而不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)。
喂奶后需排出空氣
母乳喂養(yǎng)的姿勢有很多種，只要母子雙方覺得舒適就可以。需要注意的是含接方式，嬰兒的嘴應(yīng)包裹乳頭及乳暈，兩側(cè)乳房輪流吸，吸盡一側(cè)再吸吮另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿足嬰兒需要，則應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出，因?yàn)榕趴杖榉坑欣诜置诟嗟娜橹Ｎ雇昴毯?，不要馬上把嬰兒平放，而應(yīng)將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部，以排出吞入的空氣，標(biāo)志是聽到寶寶打嗝為止。
特殊情況不能喂母乳怎么辦
某些情況下，如危重早產(chǎn)兒、媽媽上班期間等不能及時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，可以采用奶瓶間接喂哺方式。媽媽可以先用吸奶器定時(shí)將母乳吸出存放于專門的儲奶袋并貯存于冰箱內(nèi)，再按一定時(shí)間用奶瓶喂給嬰兒。需要注意的是，乳汁只能短期貯存于冰箱冷藏室（72小時(shí)以內(nèi)）或冰箱冷凍室（3個月以內(nèi)），不可長期存放。
如何判斷乳量是否充足
有些媽媽總是擔(dān)心孩子沒吃飽，就把乳汁用吸奶器吸出來繼續(xù)喂，這樣的做法是不推薦的。寶寶是否吃飽，乳量是否充足，可以通過以下幾點(diǎn)判斷：
?定期監(jiān)測寶寶的身高、體重，如果均達(dá)標(biāo)，說明乳量是足夠的；
?如果寶寶每天能吃8至12次，且每次喂哺后情緒良好，睡眠充足，說明乳量充足；
?哺喂時(shí)能聽到寶寶有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲，持續(xù)20至30分鐘，即說明乳量充足；
?每天換5至6張紙尿褲，且每次換下來的紙尿褲都是沉甸甸的，說明寶寶吃飽了。
母乳喂養(yǎng)的姿勢有哪些
良好的哺乳姿勢要求讓孩子的頭和身體呈一條直線，孩子的臉對著乳房，鼻尖對著乳頭，母親的一只手拇指與其余四指分開，四指靠在乳房下的胸壁處，并使食指支撐乳房的基底部，大拇指輕壓乳房上方，以改善乳房形態(tài)，易于嬰兒含接，采取以下四種方式均可：
側(cè)臥抱法 媽媽側(cè)臥于床上，寶寶的面部朝向媽媽，將寶寶的頭枕在媽媽臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平，再用枕頭支撐住寶寶后背。
足球抱法 讓寶寶位于媽媽身體的一側(cè)，媽媽用對側(cè)前臂支撐寶寶背部，讓頸和頭枕在媽媽的手上。這個姿勢非常適合剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)階段的媽媽，對傷口的壓力最小。
搖籃抱法 用媽媽的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭部，使其腹部緊貼住媽媽的身體，另一只手支撐住乳房。
橄欖球抱法 讓寶寶躺在一張較寬的椅子或沙發(fā)上，頭下墊一個枕頭，置于媽媽手臂下，并靠近胸部，讓寶寶直接吮吸。這個姿勢適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時(shí)利于媽媽觀察，可以在寶寶吃奶的時(shí)候隨時(shí)調(diào)整寶寶的位置。
（來源：《大眾衛(wèi)生報(bào)》）
