流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，我國慢性腎臟病的發(fā)病率為10.8%，其中有70萬患者已經(jīng)進(jìn)入透析階段，且這個數(shù)據(jù)仍在遞增中。廣州市第一人民醫(yī)院腎內(nèi)科病區(qū)主任醫(yī)師李劍文強(qiáng)調(diào)“小腎臟，大健康”，并和大家分享了護(hù)腎干貨“八大黃金法則”：

1.合理運(yùn)動；

2.控制血糖；

3.監(jiān)測血壓；

4.健康飲食，保持體重；

5.保持充足的水分?jǐn)z入；

6.戒煙；

7.不隨意服用非處方藥物；

8.如果你有一個或多個高危因素，請定期檢查自己的尿常規(guī)和腎功能。

他強(qiáng)調(diào)，日常生活中處處留心皆護(hù)腎，護(hù)腎就在當(dāng)下。

腎病能預(yù)防，但萬一得了腎病，怎么辦呢？

即使得了腎病，也要好好活。他指出，腎內(nèi)科醫(yī)生的責(zé)任是幫助患者延緩病情，患者不要隨便吃感冒藥、止痛藥和中藥，治療腎病關(guān)鍵是持之以恒，不要隨便放棄治療。

腎病要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。早到什么時候？

早到兒童時期就要引起關(guān)注，早到胎兒時期就要關(guān)注產(chǎn)前超聲檢查。并不是年輕就意味著腎健康。兒童也有慢性腎病且起病隱匿，病因有先天性、遺傳性、尿路畸形及各種原發(fā)性、繼發(fā)性腎病等。

尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)B超檢查是經(jīng)濟(jì)、有效的腎病篩查方法。

（來源：《廣州日報》）