□本報(bào)記者 賈麗娜 攝影報(bào)道

新學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，近日，記者走訪海東市平安區(qū)第二完全小學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多孩子早早地就戴起了眼鏡。據(jù)很多家長(zhǎng)反映，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，孩子開(kāi)學(xué)后都有些看不清黑板上的字，孩子的近視度數(shù)增加了不少。

那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何預(yù)防孩子的近視呢？孩子的視力下降后，我們?cè)撊绾伪苊饨暭由钅兀繋е@些問(wèn)題，記者來(lái)到了海東市第一人民醫(yī)院眼科，讓眼科專家為我們一一解答。

近視的原因

假期本該是孩子們放松休息的好時(shí)機(jī)，然而暑假結(jié)束后，孩子的近視卻增加了不少。對(duì)于這一問(wèn)題，海東市第一人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師郭玉英告訴記者：“在放假期間，由于沒(méi)有老師的監(jiān)督管理，很多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髟驔](méi)有過(guò)多時(shí)間看管孩子，導(dǎo)致缺乏自制力的孩子在家中陷入了‘電子產(chǎn)品的海洋’。”看電視、玩手機(jī)、打游戲等這些行為都是誘發(fā)近視的原因之一。

與此同時(shí)，假期內(nèi)孩子缺乏足夠的戶外運(yùn)動(dòng)，眼睛得不到有效的放松，再加上假期內(nèi)孩子的作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等現(xiàn)象，也會(huì)對(duì)視力的變化有一定影響。

近視的征兆

郭玉英表示，如果孩子在日常生活中突然出現(xiàn)頻繁眨眼、瞇眼、揉眼睛、歪頭斜視、經(jīng)常皺眉、看東西時(shí)湊得很近等情況時(shí)，家長(zhǎng)就要警惕孩子視力的變化，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做視力檢查，掌握視力的變化情況。

需要做哪些視力檢查

視力檢查、電腦驗(yàn)光儀檢查、散瞳檢查、綜合驗(yàn)光儀檢查、斜視檢查等。

定期檢查是近視防控的重要手段。很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子視力的認(rèn)知程度不夠，覺(jué)得孩子還小，眼睛不會(huì)有什么太大的問(wèn)題，其實(shí)不然。定期帶孩子到醫(yī)院做眼健康檢查，可以提早發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的變化，做針對(duì)性的治療，盡早解決視力問(wèn)題。郭玉英建議，每3個(gè)月到6個(gè)月進(jìn)行一次視力檢查即可。

如何預(yù)防近視度數(shù)的增加

增加戶外活動(dòng) 郭玉英表示，戶外活動(dòng)的時(shí)間與屈光度和眼軸長(zhǎng)度有直接的聯(lián)系，每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防近視的發(fā)生。

養(yǎng)成定期遠(yuǎn)望的護(hù)眼習(xí)慣 郭玉英建議，連續(xù)近距離用眼30分鐘至40分鐘后，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。

養(yǎng)成規(guī)律的生活作息 按時(shí)作息，規(guī)律生活，做到勞逸結(jié)合。

杜絕孩子挑食偏食 注意鈣、鋅、鉻等微量元素的補(bǔ)充。

定期做視力檢查。

郭玉英提醒，近視一旦發(fā)生，是不可逆轉(zhuǎn)的。近視發(fā)生得越早，控制的效果越差；近視度數(shù)也是隨著兒童的生長(zhǎng)發(fā)育逐年增長(zhǎng)，直到18歲左右趨于穩(wěn)定。她還建議，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。