許多人因?yàn)楦鞣N原因常常把早餐給省了，一次兩次不打緊，長期不吃早餐，會導(dǎo)致身體發(fā)生大變化。在年輕群體中，有一種觀點(diǎn)很是流行，他們普遍認(rèn)為，把吃早飯的時(shí)間換成睡眠時(shí)間是筆很劃算的交易，似乎不吃早餐已經(jīng)成為年輕群體的新風(fēng)尚。

“為什么一定要吃早餐呢？”“要是不吃早餐，我們的身體會受到哪些影響？”

近日，記者帶著問題來到了海東市第二人民醫(yī)院消化科，消化科的副主任醫(yī)師王樂生告訴記者，早餐對于我們?nèi)梭w一天的能量儲備非常重要，長時(shí)間不吃早餐會給我們的部分身體造成以下身體負(fù)擔(dān)：

降低工作效率 早晨起來體內(nèi)儲存的糖原已經(jīng)消耗完畢，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充，以免出現(xiàn)血糖過低的情況。“血糖濃度低于正常值會出現(xiàn)饑餓感，同時(shí)還會伴隨大腦的興奮程度降低，造成反應(yīng)遲鈍、注意力不能集中，降低工作、學(xué)習(xí)效率。”王樂生說。

腸胃炎 容易導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生，讓我們的膽囊無法得到刺激，出現(xiàn)腸胃炎。

心血管疾病 經(jīng)過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，不吃早點(diǎn)會增加患心血管疾病的概率。

發(fā)胖 使人體的新陳代謝放慢速度，降低代謝頻率，容易發(fā)胖。

膽結(jié)石 王樂生提醒，長期不吃早餐，可能會增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。腸胃在空腹時(shí)期胃酸的分泌會傷害胃黏膜，導(dǎo)致膽汁無法排出，造成膽固醇大量沉積，時(shí)間長容易形成膽結(jié)石。

低血糖 長期不吃早餐，體內(nèi)的血糖沒有得到補(bǔ)充，會出現(xiàn)乏力、精神恍惚、食欲不振等低血糖的癥狀。

便秘 長期不吃早餐，胃腸處于空腹?fàn)顟B(tài)會影響消化能力，很容易出現(xiàn)便秘的情況。

胃潰瘍 胃酸會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃黏膜受損，從而出現(xiàn)腸胃炎、胃潰瘍的問題。

糖尿病 長期不吃早餐，胰島素對糖分的吸收能力會逐漸下降，人體對糖分的吸收率降低。

提前衰老 長期不吃早餐，皮膚會變得干燥缺水，很多年輕人容易出現(xiàn)低血糖和貧血問題，這些都是典型的初老癥狀。