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• 冬季抑郁 四個方法來調(diào)理

  李如英三九天，天氣愈加寒冷，人也容易觸景生情，出現(xiàn)傷感情緒。冬季抑郁最典型的表現(xiàn)包括睡眠和飲食習(xí)慣改變、情緒持續(xù)低落、失去活動興趣

  2020-01-13 10:21:12

• 體虛 按建里溫補

  黃硯萍冬季是最好的溫補季節(jié)，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補充能滋潤機體，濡養(yǎng)臟腑。除了攝入食物，我們的身體也自帶溫補開關(guān)——建里穴。平時體質(zhì)虛弱的人

  2020-01-13 10:21:06

• 姿勢不好 身心受傷

  站如松，坐如鐘是有道理的。身體姿勢不佳，不僅看起來不美觀，還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關(guān)。頭頸痙攣。懶洋洋地坐著會使頭部

  2020-01-13 10:20:59

• 一食一飲 防治結(jié)節(jié)增生

  現(xiàn)代人養(yǎng)生保健意識越來越強，常常對體檢報告中出現(xiàn)的結(jié)節(jié)、息肉、增生、囊腫感到恐慌，甚至擔(dān)心這些體內(nèi)的障礙物會發(fā)展成癌。應(yīng)該用什么態(tài)

  2020-01-13 10:20:49

• 烹調(diào)加水講究多

  在烹調(diào)過程中，除了掌握火候、添加調(diào)料外，加水也有講究。沸水快焯菜色好 焯水能使蔬菜的色澤更鮮艷，去掉其中的草酸和澀味。焯菜以綠葉菜

  2020-01-13 10:20:42

• 如何消除室內(nèi)異味

  澤川霉味 居室內(nèi)的衣箱、壁櫥常常會散發(fā)霉味，可往里面放一塊肥皂，霉味即除。也可將曬干的茶葉渣裝入紗布袋，分放各處，不僅能去除霉味，

  2020-01-13 10:20:31

• 雞蛋儲存不當(dāng) 當(dāng)心變“壞蛋”

  雞蛋是大多數(shù)人每天最重要的食品之一，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且食用簡單方便。不過，小小的雞蛋如果儲存不當(dāng)變成了壞蛋，就可能潛藏著較大的

  2020-01-13 10:20:22

• 錐子臉暗藏健康隱患 整容需謹(jǐn)慎

  錐子臉，也稱小V臉，因其非常上鏡，成了很多女明星們追逐的目標(biāo)，也影響了很多人的審美取向。人們在審美上認(rèn)同小臉是有原因的。首都醫(yī)科大

  2020-01-09 12:31:13

• 眼白里藏著的健康秘密

  楊捷錚眼白發(fā)紅——用眼過度或細(xì)菌感染長時間使用電腦、手機的人容易出現(xiàn)用眼過度的情況，再加上經(jīng)常熬夜，睡眠不足，就會造成眼睛里的毛細(xì)

  2020-01-09 12:31:04

• 癌細(xì)胞究竟是如何“殺人”的

  癌癥也叫惡性腫瘤，癌細(xì)胞不是正常的細(xì)胞，它會一直瘋長，掠奪人體有限的能量供應(yīng)，最后把人體系統(tǒng)搞崩潰直至死亡。癌癥給人們的生命健康造

  2020-01-09 12:30:51

• 小寒養(yǎng)生 學(xué)套拍手操

  彭玉清小寒是一年中最寒冷的時節(jié)之一，很多體質(zhì)較弱及有慢性疾病的人群，很容易在這個天寒地凍的節(jié)氣生病。中醫(yī)認(rèn)為，正氣存內(nèi)，邪不可干，

  2020-01-08 09:59:12

• 多吃開心果降血脂

  張希如果說哪種食物是營養(yǎng)寶庫，非堅果莫屬，而開心果又是堅果中的佼佼者。近日，中國人民解放軍北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院梁琳瑯和郭曉鐘團(tuán)隊的新研究

  2020-01-08 09:59:03